468422cae7de7115<aside class="x1idll"><style>.x1idll{max-width:770px;margin:2.5rem auto;padding:0 1.25rem;box-sizing:border-box}.x1idll ul{list-style:none;margin:1rem 0 0;padding:0}.x1idll li{margin:.55rem 0}.x1idll h2,.x1idll h3{margin:0 0 .25rem;font-size:1.15em}.x1idll small{opacity:.65}.x1idll p{margin:.75rem 0 0}.x1idll{border-top:1px solid rgba(127,127,127,.28);padding-top:1.75rem}</style><h3>Récemment publié</h3><ul><li><a href="/menu-chrononutrition-pour-1m60-comment-calculer-vos">Menu chrononutrition pour 1m60 : comment calculer vos portions, organiser vos repas et stabiliser votre poids ?</a> <small>15 septembre 2026</small></li><li><a href="/4-facons-d-utiliser-une-pate-brisee-du-diner-rapide-au">4 façons d’utiliser une pâte brisée, du dîner rapide au dessert anti-gaspi</a> <small>14 septembre 2026</small></li><li><a href="/manger-plus-de-proteines-sans-bouleverser-ses-repas-les-4">Manger plus de protéines sans bouleverser ses repas : les 4 moments à renforcer</a> <small>13 septembre 2026</small></li><li><a href="/epaissir-une-sauce-sans-la-gacher-choisissez-entre">Épaissir une sauce sans la gâcher : choisissez entre réduction, Maïzena et farine</a> <small>12 septembre 2026</small></li><li><a href="/un-menu-equilibre-pour-personne-agee-adapte-au-petit-appetit">Un menu équilibré pour personne âgée, adapté au petit appétit</a> <small>11 septembre 2026</small></li><li><a href="/repas-froids-15-idees-gourmandes-pour-rester-au-frais-tout">Repas froids : 15 idées gourmandes pour rester au frais tout l'été</a> <small>10 septembre 2026</small></li></ul><p><a href="/blog">Voir tous les articles</a></p></aside><nav class="x1cgcq"><style>.x1cgcq{max-width:680px;margin:2.5rem auto;padding:0 1.25rem;box-sizing:border-box}.x1cgcq h2,.x1cgcq h3{margin:0 0 .75rem;font-size:1.1em}.x1cgcq-pills{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem}.x1cgcq-pills li{margin:0}.x1cgcq-pills a{display:inline-block;padding:.4rem .95rem;border-radius:999px;border:1px solid rgba(127,127,127,.28);text-decoration:none;font-size:.92em}.x1cgcq-pills a:hover{background:rgba(127,127,127,.08)}.x1cgcq-pills a[aria-current]{font-weight:600;border-color:currentColor}</style><h2>Rubriques</h2><ul class="x1cgcq-pills"><li><a href="/rubrique/equipement-ustensiles-de-cuisine">Équipement &amp; ustensiles de cuisine</a></li><li><a href="/rubrique/recettes-idees-repas">Recettes &amp; idées repas</a></li><li><a href="/rubrique/restaurants-street-food">Restaurants &amp; street food</a></li></ul></nav>